Cafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)でダイエット出来るの?

Cafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)を飲んでみました!私の口コミレビュー【健康的に8キロ減】

最近はライザップとかダイエットジムが人気だけど

 

あまり時間のとれない私には無理

 

あと、お金の問題もあるし・・・

 

テレビでCMとかをみているとやっぱりプレイベートジムは効果が出るんだろうなぁ

 

しっかりと運動をして、カロリー計算をした食事や栄養バランスも考えていると

 

きちんと痩せられる

 

でも、私はだめ

 

そんな専門知識もなし

 

運動も続かない

 

だからどんどん体重が増えて

 

いまや身長は156cmなのに体重は60キロくらいまで増えてる・・・

 

昔は痩せてた

 

男性より慎重も低くてそれなりにモテてたけど

 

太るだけで彼氏ができなくなるなんて・・・

 

私ももうすぐアラサー

 

今は29歳

 

そろそろしっかりと彼氏を作って結婚したい

 

でも、太っていると全然モテない

 

口の悪い同僚の男性に「お前、最近ほんと太ったよな」

 

なんて言われて泣きそうになった

 

と言うかそいつをおもいっきり殴りつけてやろうかと思ったw

 

それがきっかけで本気でダイエットしようと思ったんです

 

でも、私の理想はタダ痩せるだけじゃなくて

 

やっぱりライザップのCMみたいな健康的なダイエット

 

ただ痩せていてなんだか不健康な感じよりも

 

健康的に痩せていてやつらつとしている方がいい

 

どうすれば良いのかなと調べていたら

 

筋肉を付けながらのダイエットが良いみたい

 

でも、運動は苦手・・・

 

そんなときに見つけたのがプロテインダイエットだったんです

 

プロテインを飲みながら運動や筋トレをすると

 

効率良く筋肉が付いて基礎代謝も良くなって脂肪も燃えやすいみたいです

 

あと、プロテインもソイプロテインっていう大豆タンパクのプロテインだと腹持ちも良い

 

つまり、置き換えダイエットもできて摂取カロリーを減らすことができる!

 

プロテインダイエットに向いているプロテインはないかな?

 

探していたら見つけました

 

それがCafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)だったんです

 

本当に効果あるのか心配でいろいろと口コミも調べたんですが

 

概ね好評

 

でもやっぱり好評だと余計に心配・・・

 

あんまり口コミ信用できないしなぁ

 

Cafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)の公式サイトでお得に買う方法があったので

 

とりあえず、安く買えるなら試してみるか

 

それで購入してみました

 

 

Cafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)が届いたファーストインプレッション

Cafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)が届きました

 

月二袋が届く定期購入にしたから

 

2種類の味が入っていました

 

リッチショコラとロイヤルミルクティー味

 

紅茶が好きな私なのでまずはロイヤルミルクティー味を試してみました

 

美味しい!

 

水で溶いて飲んだけど、牛乳で溶いたらもっと美味しいかも

 

Cafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)を朝食と置き換えダイエット【1ヶ月で3キロ減】

Cafe de PROTEIN(カフェデプロテインを朝食代わりに飲むようにしました

 

今まで私はシリアルとパンで済ませていました

 

今考えるとTHE炭水化物の朝食です

 

そこをタンパク質メインのCafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)

 

最初はお昼までお腹がすいてしまうかな?とも思ったんですが

 

意外にお腹の持ちが良い

 

お昼までそれほどお腹がすくこともありませんでした

 

Cafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)のプロテインはソイプロテインとホエイプロテインがミックスされています

 

ソイプロテインはお腹のもちも良いようなのでその効果だと思います

 

お昼はサラダをたくさんとサンドイッチとかおにぎりで済ませるようにしました

 

夜は普段と一緒の夕飯

 

結構しっかりと食べます

 

でも、炭水化物を少なくしてお肉や魚などのタンパク質を多くするようにしました

 

その生活を1ヶ月続けたところ

 

3キロ減!!

 

57キロになっていました

 

3キロ違うとお腹もちょぅっとへっこんでます

 

スカートがきつくない!

 

2ヶ月目はもう少し攻めていこう!

 

Cafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)と少しの運動これが効果的!【2キロまた痩せた!】

2ヶ月目は少し運動も取り入れていこうと思ってました

 

取り入れた運動は駅まで歩くこと

 

今まで家から駅まではバスで移動していたんですが

 

30分かけて歩くようにしました

 

行きと帰りで1時間歩く琴似なります

 

今までほとんど運動していなかったのでこれは良いかも

 

Cafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)を朝食代わりにするのは変わりません

 

仕事前に急に30分も歩くと疲れるかなぁ?

 

仕事中眠くなるかなぁとか心配だったけど、30分歩くくらいだったら大丈夫でした

 

身体が目覚めるみたいで逆に元気になってきました

 

体重は2キロ減

 

前回よりか体重の減りが少なくなったのは気になりましたが

 

体脂肪率は落ちているので良い兆候だと思います

 

Cafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)と七分間の運動【これが最強の組み合わせ!3キロ減】

Cafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)を飲み始めてから極力身体を動かそうって気になってきました

 

プロテインを飲んで居るときちんと筋トレすれば筋肉が付いてより痩せやすい身体になって行く

 

歩くのも慣れてきたし、もうちょっと動いても良いかな

 

そこでしれべて見つけたのが30秒の筋トレと有酸素運動を交互に行うインターバルトレーニング

 

七分間で2時間歩いたのと同じ効果があるそうです

 

筋トレもするのでプロテインを飲んで居たら身体のも筋肉が付くかな?

 

そう思って朝食前に七分間トレーニングをスタートです

 

最初は本当にキツかった

 

腕立てとか30秒も続けられない・・・

 

腹筋ヤバイ

 

スクワット太ももぷるぷる

 

ハイニーランニング、すぐに息があがる・・・

 

仕事前にやって大丈夫?

 

トレーニングのあとCafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)を飲むようにしました

 

ホエイプロテインの効果なのか疲れはそれほどなく

 

最初は筋肉痛もあったけど次第に筋肉痛もなくなっていきました

 

これはもしかした筋肉付いた?

 

体重は先月よりも3キロ減

 

これで3ヶ月連続で減りました

 

合計で8キロ!

 

鏡で見ても身体のラインが違います

 

特にお腹周り

 

スッとしている

 

不健康なゲッソリとしたダイエットじゃなくて

 

身体は逆にダイエット前より元気です!

 

周りからも最近明るくなったねなんて言われるし

 

男性から声をかけてもらえる回数が増えています

 

私はCafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)を飲んで本当によかった

 

これだけ痩せられるならもう少し続けていきたいと思います

 

 

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Cafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)良くある質問Q&A

Cafe de PROTEIN(カフェデプロテイン)の販売元詳細

商号

株式会社サン・スマイル
Sunsmile Inc.

本社所在地 〒106-0032 東京都港区六本木3-5-27 山田ビル3F
TEL (03)3505-4430
FAX (03)3505-4450
代表取締役 田中徳也
創業 平成9年5月
設立 平成29年7月
資本金 9,000万円
従業員数 100名(2019年2月1日現在)
取引銀行 東京スター銀行本店営業部
事業内容

化粧品メーカー
自社オリジナル商品の企画、製作開発
雑貨、国内コスメ、食品、衣料品等の卸販売、輸出
海外インポートブランドのバッグ、小物等の輸入、販売
高度管理医療機器販売 他

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